¿Cómo funciona la terapia de luz

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¿Cómo funciona la terapia de luz

Los expertos creen que el trastorno afectivo estacional (SAD) es causada por la sobreproducción del cuerpo de la melatonina durante los períodos de luz solar disminuye. Para las personas que viven en climas del norte, esto es generalmente más pronunciado durante los días cortos del invierno. La melatonina es una hormona relacionada con el sueño que es segregada por el cerebro y se ha demostrado para desencadenar los síntomas de la depresión. La terapia con luz inhibe la producción corporal de melatonina por engañar al cuerpo haciéndole creer que hay más luz de lo que realmente es.

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