Los síntomas de la deficiencia de

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Los síntomas de la deficiencia de

Si están subexpuestas a la vitamina D, puede observar dolor en las articulaciones, debilidad muscular o músculo temblando. En algunos casos, si está desarrollando el raquitismo, te darás cuenta de las piernas arqueadas, los huesos blandos o fracciones continuas.

El problema proviene de la falta de vitamina D o la incapacidad del cuerpo para absorber correctamente. Para evitar que estos se produzcan, debe salir en el sol o visite una cama de bronceado para conseguir la cantidad recomendada de vitamina D. Los complementos alimenticios y sólo le ayuda de forma temporal. Nada puede sustituir a recibir la luz solar natural.

Si usted nota cualquier problema con su cuerpo, incluyendo la pintura conjunta o de los huesos blandos, no espere. Hable con su médico. Si usted sabe que no se han expuesto al sol o una cama de bronceado en un tiempo, inicie un régimen regular.

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