Fuentes de la vitamina D

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Fuentes de la vitamina D

Los mismos rayos UV emitidos por el sol se utilizan en las camas de bronceado. Camas de bronceado emiten rayos ultravioleta que producen el mismo tipo de la vitamina D que el sol le da a su cuerpo. Si usted no puede salir a la calle para algunos la luz del sol, la vitamina D puede ser adquirida visitando una cama de bronceado con regularidad en un salón de bronceado.

La vitamina D también se encuentra en los alimentos. Se puede consumir, pero para obtener la dosis diaria necesaria de vitamina D, que no es suficiente para comer la vitamina soluble en grasas. El cuerpo absorbe mucho más al ser expuestas a la luz solar oa los rayos UV.

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