Acerca de los ritmos circadianos

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Acerca de los ritmos circadianos

Los ritmos circadianos son los cambios fisiológicos que se producen en un ciclo de 24 horas y se ven influidos por factores ambientales. El ciclo día-noche, la luz tiene una influencia especialmente fuerte sobre los ritmos circadianos del cuerpo. Cuando los ritmos circadianos se fue lejos, por ejemplo, durante el invierno, cuando se limita la luz del día, puede incluir todo, desde la depresión clínica a la interrupción del sueño y el insomnio persistente.

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